Concello da Estrada

SSociais

Hidroterapia

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Programa “arteterapia” para persoas con discapacidade intelectual Actividade de ximnasia para persoas sordas Actividade de piscina para persoas maiores segunda quenda 2024 Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Programas de prevención Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Programa “arteterapia” para persoas con discapacidade intelectual Actividade de ximnasia para persoas sordas Actividade de piscina para persoas maiores segunda quenda 2024 Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Programas de prevención Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Hidroterapia Augas medicinais Recoñécense como Augas Mineiro-Medicinais aquelas que son utilizables con fins terapéuticos e que foron declaradas de Utilidade Pública. As súas propiedades beneficiosas para a saúde dependen da estrutura molecular da Auga, das substancias minerais disoltas ou suspendidas nela e da temperatura e presión con que emerxe á superficie. As calidades físico-químicas das augas Mineiro-Medicinais dos Balnearios españois, alcanzan a plenitude dos seus efectos terapéuticos “a pé de manancial”, onde a Auga aflora coas súas propiedades e características intactas.Para ver a información completa prema aquí. TIPOS Augas bicarbonatadas Augas cálcicas Augas carbogaseosas Augas cloruradas Augas ferruxinosas Augas fluoradas Augas radiactivas Augas sódicas Augas sulfatadas  

Alimentación

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Programa “arteterapia” para persoas con discapacidade intelectual Actividade de ximnasia para persoas sordas Actividade de piscina para persoas maiores segunda quenda 2024 Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Programas de prevención Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Programa “arteterapia” para persoas con discapacidade intelectual Actividade de ximnasia para persoas sordas Actividade de piscina para persoas maiores segunda quenda 2024 Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Programas de prevención Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Alimentación O allo. Denominación: Coñécese co nome de allo, allos e allo branco, aínda que o seu nome científico ou latino é Alliumsativum. Pertence á familia das Liliáceas, entre as que tamén atopa a cebola, o espárrago ou o porro. Orixe. O allo, procedente do centro e sur de Asia dende onde se propagou á área mediterránea e de aí ao resto do mundo, onde se cultiva dende hai miles de anos. Uns 3.000 anos a. C., xa se consumía en ala India e en Exipto. A finais do século XV os españois introduciron o allo no continente americano. Variedades: Allo branco ou común: trátase dunha variedade rústica, resistente, carnosa e de maior tamaño que o allo morado. Allo rosado ou morado: o nome desta variedade débese ao aspecto da súa cuberta. Consérvanse peor que os allos brancos. Allo ou allo tenro:é a planta nova que adoita atoparse a finais de inverno e principios de primavera. Son coñecidos polos revolvidos de allos. ¿Cando o atopamos e en qué condicións? Podemos atopalo en calquera época do ano. Non ten unhas condicións de desenvolvemento moi estritas, aínda que é curioso que en climas fríos o sabor é máis picante. O desenvolvemento vexetativo desta planta ten lugar a temperaturas superiores aos 0ºC, podéndose desenvolver ata os 40ºC sempre e cando o chan teña suficiente humidade. O mellor exemplar e a súa conservación. Á hora de escoller un allo, o conveniente é que sexa compacto e pesado, xa que cando o notamos oco vén a dicir que non é tenro. Os allos deben gardarse en lugares frescos, secos e ventilados, de forma trenzada para evitar que se esborrallen. Se en vez de gardar as cabezas de allo enteiras, optamos por separar os dentes de allo, pódense gardar sen pelar nun bote con buratos, ou pelados no frigorífico nun frasco de cristal cheo de aceite que cubra todos os dentes de allo. Características nutritivas Dentro do grupo das hortalizas, o allo é unha das que maior contido enerxético achega. Isto débese ao seu elevado contido en proteínas (5,3%)e hidratos de carbono (23%), en comparación con outras hortalizas. Aínda así, este non é un dato que deba alarmarnos, xa que a cantidade de allos que se consume nun prato non é equivalente, nin moito menos, á doutras hortalizas. Por iso, a achega enerxética desta hortaliza non debe preocuparnos. Minerais e vitaminas: Pero, aínda así, é un alimento moi rico en elementos minerais (potasio, fósforo, magnesio, cinc e iodo) e vitaminas, das que destacan as do complexo B, como la B1, B3, B6, e as vitaminas C e E (aínda que estas últimas en menor proporción). Pero o realmente interesante do allo vén determinado polo seu contido en substancias de natureza azufrada, que confiren certas propiedades saudables ao allo. Ademais de ser as responsables de aroma e sabor característico deste alimento. Beneficios. O allo é moi rico en sales minerais, xofre, encimas e vitaminas. Ademais ten adxudicadas moitas propiedades na medicina popular que non sempre se comprobaron cientificamente: Antibiótico: O allo cru ten propiedades antisépticas, funxicidas, bactericidas e depurativas. Axuda a combater un bo número de fungos, bacterias e virus. Cardiosaludable: O consumo frecuente de allo favorece a vasodilatación, aumento do diámetro dos vasos sanguíneos, polo que o sangue flúe con máis facilidade e diminúe a tensión arterial, mellorando así a circulación sanguínea. Pero ademais o seu consumo habitual relaciónase coa diminución dos niveis de colesterol en sangue. Anticanceríxeno: parece ser que lle consumo regular de allo cru ou cociñado reduce o risco de padecer cancro de colon e estómago. Medicina popular: ao longo da historia, os allos utilizáronse con innumerables fins. Aínda que os principais beneficios estudados e demostrados son os anteriormente mencionados, podemos citar outros tamén coñecidos: Remedio contra a artrose. Antiséptico, ata tal punto que se utilizaba en enfermos de peste. Aumento da potencia sexual. Estimulante do apetito. ¿E se nos pasamos? Ao igual que dixemos que comunmente o allo utilizouse como estimulante do apetito, naqueles individuos que sofren do estómago ou teñen hipoclorhidria (diminución da secreción de ácido gástrico), o consumo de allo cru ou frito pode dar sensación de ardor. Ademais, para calquera persoa, o consumo excesivo de allo cru pode dar lugar á aparición de ardor de esófago, ou mesmo dermatite de contacto se se subministra por vía tópica. Tendo en conta os efectos anticoagulantes que citamos anteriormente, é preciso evitar o seu consumo excesivo se se toman fármacos anticoagulantes, se se sofren hemorraxias ou se vai ser sometido a unha operación cirúrxica. Por outra banda, durante o embarazo e a lactación recoméndase non consumir cantidades esaxeradas. ¿E que máis? O que suscita o seu característico olor e sabor é a presenza de compoñentes azufrados, e que poden provocar mal alento despois de comer allo, pero hai uns cantos remedios caseiros para combatelo se tomamos allo: Beber zume de limón recén espremido. Morder perexil ou fiuncho. Tomar unha cullerada de

Preguntas frecuentes

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Preguntas frecuentes   1. ¿Cómo podemos clasificar as drogas? Non é aceptable a clasificación de legais  ou ilegais  porque xenera escasa percepción de risco nas consideradas legais (alcohol, tabaco). A clasificación máis aceptada hoxe basease nos efectos sobre o sistema nervioso central e como consecuencia sobre o cerebro e o resto do organismo.  Así dividimos as substancias en : depresoras (atenúan o funcionamento do cerebro, ex: alcohol, benzodiacepinas, cannabis), estimulantes (aceleran o funcionamente do cerebro, ex: cocaína, anfetaminas), perturbadoras (alteran estados de conciencia e percepción da realidade, ex: drogas de síntese, derivados do cannabis, etc) Algunhas substancias comparten propiedades de estimulación/perturbación ou depresión/perturbación.   2. ¿Por qué nos enganchamos ás drogas? Porque o organismo se adapta a elas como consecuencia do seu consumo reiterado e establece unha relación de dependencia coa substancia. A medida que se establece a dependencia o consumo faise cada vez máis necesario para evitar  a síndrome de abstinencia, á vez que se produce unha disminución progresiva dos efectos das drogas. Desta forma se produce a necesidade de ir aumentado a dose coa fin de alcanzar os efectos iniciais. A este fenómeno se lle chama tolerancia.   3. ¿Pódese controlar a cantidade que se consume? Non, porque os propios efectos das substancias alteran a nosa capacidade de exercer un control sobre o seu consumo, é dicir, alteran a nosa capacidade de análise da realidade e de toma de decisión sobre os consumos que realizamos.   4. ¿Qué efectos se producen cando falta a droga e hai dependencia? Se produce síndrome de abstinencia, que en moitos casos require de atención médica. Os síntomas máis habituais son: ansiedade, nerviosismo, alucinacións, sudoración, temblores, calafríos, dificultade para dormir, vómitos e outros.   5. ¿Todas as drogas están adulteradas? A maior parte sí, porque o obxectivo é acadar maior beneficio económico e coa mesma cantidade, conseguir máis doses. Estes adulterantes varían según a droga e poden producir danos difíciles de predecir. Algúns destes adulterantes son: talco, xiz, xeso, productores de limpeza, etc.   6. ¿A drogodependencia é unha enfermidade? Sí, porque afecta a aspectos físicos, psíquicos e sociológicos do individuo, é dicir, á saúde en xeral, pero ten un aspecto diferencial, a decisión sobre o seu consumo   tanto no inicio como no mantemento e no posible tratamento é unha responsabilidade do individuo.   7. ¿Consumir varias substancias aumenta o perigo para a sáude? Sí, multiplica os riscos. É o que se chama policonsumo e é o máis habitual. De feito, é difícil atopar persoas que consuman  unha  única substancia, aínda que é frecuente que se consuma unha delas de forma principal (ex: alcohol, botellón).   8. ¿Cando se produce unha sobredose? Cando  introducimos no organismo máis substancia do que é capaz de metabolizar. Pode producir coma ou morte.   9. ¿Por que é importante a educación na prevención? Educar aos individuos para que manteñan relacións responsables coas drogas, para que aprendan a afrontar a vida e as súas diferentes situacións sen recurrir a elas é un dos principais obxectivos da prevención. Para eso a formación en valores, hábitos, actitudes e habilidades persoais e sociais é de vital importancia e a educación é o medio axeitado para eso.   10. ¿En que campos se desenvolve a  prevención? En catro ámbitos: familiar, escolar, laboral e comunitario. Actualmente existen programas de prevención para cada un destes ámbitos, aínda que os máis relevantes son: familiar e escolar.   11. ¿Hai que falar de drogas para evitar o consumo? As drogas existen en tódalas sociedades polo que é necesario que as persoas coñezan os seus riscos de forma clara. A información é necesaria pero non suficiente. Se non damos información axeitada, arriscámonos a que se busque información por outros medios que quizais non estean suficientemente preparados/informados (televisión, amigos, etc).   12. ¿Por que se consumen drogas? Non hai unha única causa, distintas variables interactúan dando como resultado un consumo. A estas variables se lles chama factores de risco. Os factores de risco son aquelas características da persoa, da substancia e do entorno que incrementan a posibilidade de que unha persoa consuma drogas ou que este consumo lle cause problemas .   13. ¿Cales son os factores de risco? Os factores de risco clasifícanse en tres grupos: factores de risco vinculados á substancia, ao individuo e ao ambiente. A interacción dos tres ofrece a posibilidade de ser ou non consumidor de drogas.   14. ¿Existen persoas máis vulnerables ao consumo de drogas? Hai algunhas características individuais que fan máis probable o inicio dun consumo cando este interactúa con factores de tipo social e os propios das substancias. A baixa autoestima, dificultade para tomar decisións, intolerancia á frustación, etc poden ser factores que inclinen ao individuo cara o consumo.   15. ¿Que síntomas poden axudar a detectar un abuso das drogas? Algúns dos síntomas que poden indicar a posibilidade dun consumo habitual de drogas son: empeoramento do aspecto físico e falta de coidado persoal (hixiene, roupa..), cambios no estilo de vida (perda de interese en actividades, tendencia ao illamento), cambios no estado de ánimo e nos ritmos de vixilia e sono, pasividade e indiferencia no seu entorno, aumento das necesidades económicas. En todo caso, como este tipo de signos hai que

Material audiovisual

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Actividade musicoterapia xerontolóxica Curso Capacitación Dixital realizado polo I.E.S. Antón Losada Diéguez Convocatoria para a concesión de axudas municipais de apoio á escolarización para o curso 2023/2024  Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Actividade musicoterapia xerontolóxica Curso Capacitación Dixital realizado polo I.E.S. Antón Losada Diéguez Convocatoria para a concesión de axudas municipais de apoio á escolarización para o curso 2023/2024  Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Material audiovisual

Escola de Familia

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Escola de Familia Pantallas amigas Manual Didáctico para Escuela de Padres

Enlaces de interese

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Enlaces de interese

Onde acudir

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Onde acudir Servizo de Prevención de Trastornos Aditivos Concello da Estrada Pza. Constitución, 1. 36680. A Estrada Tfo. 986570030 www.aestrada.gal  

Sanidade

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Sanidade Neste apartado poderás atopar toda a información relacionada ca Sanidade no Concello da Estrada.

Folga SAF

Folga SAF 08 Novembro 2022 Facebook Twitter Diante da folga indefinida convocada pola CIG no ámbito dos servizos de axuda no fogar de Galicia este concello vén de dictar o correspondente decreto de servizos mínimos. Podes consultar a resolución completa premendo aqui.   

Servizo de Atención Temperá Concello de A Estrada

Servizos Sociais Menu Close Servizo de Atención Temperá Actividade musicoterapia xerontolóxica Actividade para a prevención da dependencia 2024 Programa “arteterapia” para persoas con discapacidade intelectual Actividade de ximnasia para persoas sordas Actividade de piscina para persoas maiores segunda quenda 2024 Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Programas de prevención Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Close Servizo de Atención Temperá Actividade musicoterapia xerontolóxica Actividade para a prevención da dependencia 2024 Programa “arteterapia” para persoas con discapacidade intelectual Actividade de ximnasia para persoas sordas Actividade de piscina para persoas maiores segunda quenda 2024 Sanidade Prevención Drogodependencia Onde acudir As substancias Enlaces de interese Escola de Familia Material audiovisual Preguntas frecuentes Programas de prevención Habitos de vida saudable Alimentación Hidroterapia Actividade física Prev. accidentes domésticos Centro de Información ás Mulleres (CIM) Que é o CIM? Onde podo encontralo? Que ofrecemos Horario Plan de igualdade Enlaces de interese CIM Que son os malos tratos ou a violencia de xénero? Galería Servizo de Atención Temperá O Servizo de Atención Temperá é un conxunto de intervencións dirixidas á poboación infantil de 0 a 6 anos, á súa familia e ó seu  contorno, e ten por obxecto dar resposta o antes posible ás necesidades transitorias ou permanentes que presentan os nenos e nenas con trastornos do desenvolvemento ou en risco de padecelos, para facilitar a súa autonomía persoal e a inclusión social. As familias que precisen información ou poñerse en contacto co servizo poderán facelo no Departamento de Servizos Sociais do Concello, ou no teléfono 986573265.  

Scroll ao inicio
Skip to content