Servizos Sociais
Beneficios de deixar o tabaco
VINTE MINUTOS DESPOIS DO ULTIMO CIGARRO
- Baixa a presión arterial.
- A frecuencia cardíaca recupera os niveis normais
OITO HORAS DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR
- O monóxido de carbono en sangue se normaliza.
- O osíxeno en sangue se normaliza.
24 HORAS DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR.
- Diminúe o risco dun ataque ao corazón.
48 HORAS DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR.
- As terminacións nerviosas acostúmanse á ausencia de nicotina.
- Mellora o gusto e o olfacto.
72 HORAS DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR.
- Os bronquios se relaxan, respírase mellor.
- Incrementa a capacidade pulmonar.
1-3 MESES DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR
- Mellora a circulación.
- É máis fácil camiñar ou practicar unha actividade física.
9 MESES DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR
- Diminúe a tos, a conxestión nasal e a fatiga.
- Diminúen as infeccións.
CINCO ANOS DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR
- O risco de enfermidade cardíaca é igual á de un non fumador.
- O risco de morrer por enfermidade pulmonar diminúe á metade.
DEZ ANOS DESPOIS DE DEIXAR DE FUMAR
- O risco de morrer de cancro de pulmón é similar ao dos non fumadores.
- Reducción a niveis equiparables aos que nunca fumaron de padecer cancro de boca, larinxe, esófago.
