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Los beneficios de dejar de fumar
- VEINTE MINUTOS DESPUÉS DEL ULTIMO CIGARRO
- Baja la presión arterial.
- La frecuencia cardíaca recupera los niveles normales
OCHO HORAS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
- El monóxido de carbono en sangre se normaliza.
- El oxígeno en sangre se normaliza.
24 HORAS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR.
- Disminuye el riesgo de un ataque al corazón.
48 HORAS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR.
- Las terminaciones nerviosas se acostumbran a la ausencia de nicotina.
- Mejora el gusto y el olfato.
72 HORAS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR.
- Los bronquios se relajan, se respira mejor.
- Incrementa la capacidad pulmonar.
1-3 MESES DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
- Mejora la circulación.
- Es más fácil caminar o practicar una actividad física.
9 MESES DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
- Disminuye la tos, la congestión nasal y la fatiga.
- Disminuyen las infecciones.
CINCO ANOS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
- El riesgo de enfermedad cardíaca es igual a la de un no fumador.
- El riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.
DIEZ AÑOS DESPUÉS DE DEJAR DE FUMAR
- El riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores.
- Reducción a niveles equiparables a los que nunca fumaron de padecer cáncer de boca, laringe, esófago.
